MÁS INFORMACIÓN

Puedes utilizarlo en la gimnasia:

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan varias secuencias de movimientos para ejercitar el cuerpo, ayudando a que el cuerpo tome “condición” física, ganando fuerza, agilidad y flexibilidad.

http://www.fedetu.com/index.php?option=com_content&view=category&id=58&Itemid=127uí